Préparez vos examens en toute sérénité !
Les épreuves approchent et la pression monte ?
Cet atelier pratique donne aux collégiens et lycéens les clés pour aborder les révisions et les épreuves avec méthode et assurance.
S’appuyant sur près de 25 ans d’expérience au sein de l’Éducation Nationale en tant que professeure de lettres, en France et à l’étranger, et sur des techniques de sophrologie, cet accompagnement combine rigueur pédagogique et outils de gestion du mental.
Au programme
🌿 Gestion du stress
Apprivoiser l’anxiété grâce au souffle et à des exercices de relaxation dynamique.
🎯 Concentration
Canaliser son attention pour optimiser le temps de révision et rester focalisé.
⚓ Ancrage
Mobiliser des réflexes anti-panique pour garder ses moyens face au sujet ou à la feuille blanche.
🎤 Posture & Épreuves orales
Poser sa voix, maîtriser son langage corporel et structurer son propos pour convaincre le jury avec aisance.
Modalités & Tarifs
Les ateliers se déroulent à Narbonne, à mon cabinet.
En individuel : 45 € la séance, 45 minutes.
En petit groupe (max. 4 adolescents) : 20 €/personne, 1h.
Possibilité d’intervenir à domicile (déplacement +5 euros) en individuel ou auprès de groupes constitués : Narbonne et alentours, Lézignan-Corbières et alentours, Minervois.
Un accompagnement sur-mesure pour transformer l’appréhension des examens en une réussite sereine !